Reset für dein Nervensystem

Ich war zum ersten Mal beim Yin Yoga und hatte vorher überhaupt keine Erfahrung. Trotzdem habe ich mich durch Theresa sofort willkommen und abgeholt gefühlt. Mit ihrer herzlichen Art schafft sie eine Atmosphäre, in der man sich direkt wohl und gut aufgehoben fühlt. Besonders ihre ruhige, angenehme Stimme wirkt unglaublich beruhigend und hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen und die Gedanken loszulassen. Die Salzgrotte verleiht der Stunde zusätzlich eine ganz besondere und entspannende Atmosphäre. Im Raum war so viel Ruhe und Herzlichkeit zu spüren - das lässt sich kaum in Worte fassen. Für mich war es eine wunderschöne Erfahrung und ich habe mich direkt wieder angemeldet. Eine absolute Herzensempfehlung.

Theresas Yin Yoga-Praxis ist für mich ein ganz besonderer Ort der Ruhe und des Ankommens. Mit ihrer liebevollen, einfühlsamen und fürsorglichen Art schafft sie eine ganz besondere, schon fast magische Atmosphäre, in der man den Alltag vollkommen loslassen kann. Während ihrer Stunden fühle ich mich unendlich geborgen, getragen und einfach ganz bei mir selbst. Theresa führt mit so viel Herz, Achtsamkeit und Präsenz durch die Praxis, dass jede Stunde zu einer kleinen Auszeit für Körper, Geist und Seele wird. Ich bin von Herzen dankbar für diese wertvollen Momente und kann ihre Yin-Yoga-Stunden jedem empfehlen, der Entspannung, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu sich selbst sucht. Vielen Dank, liebste Theresa, für deine wundervolle Art und deine tolle Energie.

Liebe Theresa, zum Abschluss der Woche möchte ich mich vom Herzchen bedanken für die wundervolle Erfahrung am Dienstag. Ich war das erste mal in einer Salzgrotte & das erste mal beim yin yoga. Es war eine unglaubliche Reise von den Emotionen her bis hin zur absoluten Stille in meinem Köpfchen (der sonst gerne mal sehr viel arbeitet). Es lösten sich Ereignisse in mir, ich ließ los und konnte meine Tränen fließen lassen. Ich fühlte mich geschützt und gut aufgehoben. Seitdem an spüre ich in mir mehr Ruhe und behalte meine Atmung sehr im Blick. Taucht ein stressiger moment auf, mein Köpfchen fängt wieder an zu arbeiten oder ich habe wieder eine körperliche Blockade spüre und atme ich in mich hinein. Es war so lehrreich und hat mir so geholfen das ich auch bei meiner Leidenschaft dem Tanzen eine nochmals mehr Leichtigkeit spüre. Vielen lieben Dank für dein Sein und das du es mit anderen wundervollen Seelen teilst.

Liebe Theresa, vielen Dank für die tolle Erfahrung! Unsere erste Session mit den Alpakas hat uns so gut gefallen, dass wir auch in der Salzgrotte dabei sein wollten. Zwei unterschiedliche Arten, aber beide mit dem Ziel, bewusst Zeit für sich zu nehmen und den Alltag mal hinter sich zu lassen. Ohne Vorerfahrungen haben wir uns sehr gut aufgehoben gefühlt und Yin Yoga lieben gelernt. Wir kommen immer gerne wieder und freuen uns, auf alles das kommt!

Kaum eine Bewertung fiel mir schwerer als diese. Wie soll man mit Worten beschreiben, was sich eigentlich nur fühlen lässt? Schon nach meiner ersten Yin-Einheit in der Salzgrotte war ich tief berührt. Diese besondere Atmosphäre und die Möglichkeit der 1:1-Begleitung sind für mich ein großes Geschenk. Was diese Stunden aber wirklich so besonders macht, ist der Mensch dahinter. Von der ersten Sekunde an habe ich so viel Empathie, Sanftheit und Ruhe gespürt. Ich habe mich sofort gesehen, gehalten und willkommen gefühlt. Gerade in meinem oft stressigen Alltag ist dieser Ort für mich zu einem echten Anker geworden. Mein Nervensystem darf hier zur Ruhe kommen, mein Körper darf loslassen und ich darf einfach nur sein. Nach jeder Einheit fühle ich mich leichter, sicherer und mehr bei mir selbst. Danke für diesen wundervollen Raum und deine so wertvolle Arbeit.

Hallo Theresa, ich war letzte Woche Sonntag beim Yin Yoga in Oberhausen dabei und wollte mich von Herzen noch einmal bei dir bedanken. Es hat mir so viel Spaß gemacht und vor allem unglaublich gutgetan. Ich war danach total tiefenentspannt und gleichzeitig richtig müde. Zwischendurch bin ich sogar ganz kurz eingeschlafen, weil ich so gut abschalten und mich endlich mal wieder richtig darauf einlassen konnte. Du hast das wirklich großartig gemacht und es war so angenehm, dir zuzuhören. Bitte mach genauso weiter! Ich werde auf jeden Fall wiederkommen – und das bestimmt nicht nur einmal. Auch wenn wir bisher noch gar nicht viel miteinander gesprochen haben, hatte ich irgendwie das Gefühl, bei dir angekommen zu sein und mich verstanden zu fühlen.

Liebe Theresa, ich fand das Yin Yoga bei dir sehr schön und vor allem sehr entspannend. Ich habe schon seit längerem nicht mehr so runtergefahren und hatte dieses angenehme, wohlige Gefühl. Ich danke dir dafür sehr! Neben deinem emphatischen Wesen ist mir vor allem deine authentische Art, nämlich das zu "leben" was du da machst, sehr aufgefallen. Gefällt mir sehr, mach weiter so!

Einfach wundervoll! Theresas Yin-Yoga-Stunden sind pure Entspannung für Körper, Geist und Seele. Ob in der Salzgrotte mit ihrer heilsamen Atmosphäre, unter freiem Himmel mit den friedlichen Alpakas oder im klassischen Kurs – jede Stunde ist einzigartig. Theresa hat eine ruhige, warme Art und gestaltet die Stunde mit sehr viel Liebe zum Detail, sodass man vollkommen loslassen kann. Sie erklärt die Haltungen verständlich, geht auf individuelle Bedürfnisse ein und sorgt dafür, dass sich wirklich jede*r wohlfühlt. Ich liebe diese Auszeiten für Körper und Seele - danke Theresa für diese wohltuenden Momente.

Dank Theresa habe ich eine neue Welt kennengelernt, wenn es um Gesundheit und die Verbindung zum eigenen Körper geht. Durch Yin Yoga bei den Alpakas oder in der Salzgrotte fand ich wieder die Verbindung von Körper und Seele. Theresa steht einem zur Seite, wenn man ganzheitlich wieder gesund und fit werden möchte. Ob bei der Ernährung, Bewegung oder allgemeinen Gesundheit durch Vitamine und Nährstoffe. Mit ihr hat man eine ehrliche, vertrauensvolle Unterstützung, wenn es darum geht, sich wieder gesund zu fühlen und zu werden.

Hallo liebe Theresa, wir wollten uns nochmal ganz herzlich für die tolle Auszeit die wir gestern bei dir hatten bedanken. Es war einfach perfekt um dem Alltagsstress zu entfliehen & den Kopf frei zu bekommen. Für einen Moment konnte ich sogar die jobbedingten Schmerzen völlig ausblenden, als wären sie einfach verschwunden. Einfach Entspannung pur und eine tolle neue Erfahrung für uns. Wir kommen gerne wieder.

Bei Theresa fühlt man sich auch als Einsteiger in Sachen Yin Yoga vom ersten Moment an gut aufgehoben. Mit ihren tollen Ideen, wie Alpakas und Salzgrotten, wird es außerdem zu einem entspannten Erlebnis. Ihr Fachwissen im Bereich Ernährung und Darmgesundheit sind auch ein großes Plus. Insgesamt fühlt man sich bei Theresa wunderbar aufgehoben, wenn man etwas für seine Gesundheit tun möchte.

Liebe Theresa, vielen Dank für diese erste wundervolle Yin Yoga-Stunde. Ich hätte niemals gedacht, dass bereits eine Stunde so einen positiven Effekt haben kann: Genau wie du es gesagt hast, musste ich recht häufig zur Toilette. Seit der Stunde schlafe ich problemlos ein, durch und wache erholt auf (was vorher nicht der Fall war). Dadurch fühle ich mich natürlich insgesamt viel besser. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich mich etwas ausführlicher über Yin Yoga informiert und denke, dass das genau das richtige für mich und meine Themen ist. Daher würde ich mich sehr freuen, wenn wir dies weiter zusammen machen.

Liebe Theresa, vielen Dank für den tollen Yin Yoga Kurs in der Salzgrotte. Es war super entspannend und eine tolle Erfahrung. Ich werde definitiv öfter dabei sein.